冠月夏天科学坐月子小常识

冠月夏季坐月子小常识

冠月国际母婴会所

对于刚生完宝宝的妈妈们来说，在夏天坐月子，是一件非常让人苦恼的事情了。

遇上热天坐月子，心情烦躁不说，家里老人往往都有很多的坐月子禁忌要产妇遵守。很多产妇面对一些规矩，听了受罪，不听又怕真的落下月子病。其实用科学方法坐月子，夏天也能轻松过！

冠月更懂科学坐月子

每天开窗透气

— 科学月子指南—

新妈妈的房间应该经常通风换气

如果风比较大

新妈妈可以暂时到其他房间避一避

穿上长衣和长裤

— 科学月子指南—

即使夏天新妈妈也要穿长袖衣服和长裤

刚分娩后皮肤汗孔处于张开状态中，容易受风，产后头几天，也会出很多汗

建议穿吸湿性强、纯棉材质、舒适宽松的衣服

不要碰冷水

— 科学月子指南—

即使在炎热的夏天，不管是简单地洗一下手或者是刷牙，新妈妈也都要注意使用温水

避免日后发生关节疼痛

洗完之后，也要及时擦干水分

夏季尤其多补水

— 科学月子指南—

产后皮肤的排泄比较旺盛，加上夏天气温很高，新妈妈会大量出汗，身体失水更多

所以，要注意多补充水分，可经常喝一些淡盐水、青菜汤等

但千万不要喝冰镇过的饮料

适量吃水果但不要贪凉

— 科学月子指南 —

水果中丰富的多种维生素和矿物质，对产后恢复很有帮助

但不要贪凉，直接吃从冰箱里拿出来的水果，食用常温水果

同时性寒或比较燥热的水果蔬菜不宜多吃，如西瓜、苦瓜、龙眼、荔枝

保持良好心情

— 科学月子指南 —

做月子就是要吃好，睡好，心情好

夏日做月子一样可以舒舒服服的度过

少些忧虑，多些欢笑，要当心，产后抑郁往往是从做月子开始的！

冠月优雅的环境、专业的月子护理，让宝妈心情舒畅，安心坐月子。